Postnatale Beschwerden

Der Körper einer Frau stellt sich während einer Schwangerschaft auf das heranwachsende Baby ein. Organe verschieben sich, um Platz für das Kind zu schaffen. Die Bauchmuskeldecke wird weicher, Bindegewebe und Gelenke vor allem im Beckenbereich werden beweglicher, um die Passage des Kindes durch das Becken zu ermöglichen. Zudem verändert sich durch den größeren Bauchumfang auch die Körperhaltung.

Nach der Geburt ist es deshalb wichtig, dass frühestmöglich mit einer Rückbildungstherapie begonnen wird. So wird das Gleichgewicht des Körpers wieder hergestellt. Vor allem Frauen, die nach der Geburt unter Harninkontinenz leiden oder Schmerzen im Rücken und Beckenbereich spüren, sollten so früh wie möglich mit dem Training beginnen. Immerhin sind rund 20 Prozent aller Mütter davon betroffen.

Auch nach der Geburt des Kindes kommen viele neue Reize für den Körper der Mutter hinzu, da sie durch den Umgang mit dem Kind wie zum Beispiel beim Tragen und Stillen neue und für den Körper somit ungewohnte Tätigkeiten ausführt.

Die Rückbildungstherapie ist nicht nur für die körperliche Gesundheit des Körpers wichtig. Auch das emotionale Wohlbefinden wird wieder gesteigert. Zudem kann die Kräftigung des Damms dazu beitragen, dass das Sexualleben wieder lustvoll ist.

Wenn noch weitere Kinder geplant sind, hilft dieses Training auch dabei, die nächste Schwangerschaft und Geburt zu erleichtern.