Tennisarm
Der Tennisarm wird auch als Mausarm bezeichnet. Der Begriff beschreibt eigentlich eine Sehnenansatzentzündung der Unterarmstreckmuskulatur, deren Ursprung unterschiedlichste Ursachen haben kann.
Tennisarm (Laterale Epicondylitis)
Er tritt häufig bei Aktivitäten auf, die wiederholte Bewegungen des Handgelenks erfordern, wie beim Tennis oder bei der PC-Arbeit mit der Maus. Die Symptome umfassen Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Außenseite des Ellenbogens sowie mögliche Einschränkungen in der Beweglichkeit.
Für eine genaue Diagnose und gezielte Behandlung stehe ich Ihnen mit umfassender Fachkompetenz zur Verfügung.
Häufigste Ursachen
- Überlastung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens
- Wiederholte, monotone Bewegungen (z. B. beim Tennis, Handwerk, Gartenarbeit oder Büroarbeit)
- Fehlhaltungen oder falsche Technik bei sportlichen oder alltäglichen Bewegungen
Symptome
- Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens
- Ausstrahlende Schmerzen in den Unterarm oder die Hand
- Schwäche beim Greifen, Halten oder Anheben von Gegenständen
- Schmerzen bei Drehbewegungen (z. B. Tür öffnen, Schrauben drehen)
Therapie
- Manuelle Therapie zur Entlastung der betroffenen Strukturen und Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Orthopädisch Manipulative Therapie (OMT) zur gezielten Behandlung der Ursachen
- Aufbau eines individuellen Trainingsprogramms zur Stärkung der Unterarmmuskulatur und Korrektur von Fehlbelastungen
- Ergänzend: Akupunktur zur Linderung von Schmerzen und Förderung der Durchblutung
„Lachen ist eine körperliche Übung von größtem Wert für die Gesundheit“, Aristoteles
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