Rückenschmerzen

Rückenschmerzen - Psoas Syndrom

Rückenschmerzen können unter anderem durch das *Psoas-Syndrom* verursacht werden. Dieses Syndrom tritt auf, wenn der Psoas-Muskel, der eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung und Bewegung des unteren Rückens und der Hüfte spielt, verspannt oder gereizt ist.

Dies kann zu Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte und im Gesäß führen. Weitere Symptome können Schwierigkeiten beim Aufrichten nach dem Sitzen oder beim Beugen des Oberkörpers sein.

Das Psoas-Syndrom bezieht sich auf muskuläre Probleme des Psoas und kann durch starke Hüftbelastungen oder Verletzungen verursacht werden.

Als Fachexpertin kann ich Ihnen gezielt bei der Diagnose und Behandlung des Psoas-Syndroms helfen, um Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

Physio Othmarschen - Rückenschmerzen - Psoas Major_1800

Beschwerden

Schmerzen im unteren Rücken: Besonders in der Region der Lendenwirbelsäule.
Hüftschmerzen: Schmerzen im Bereich der Hüfte oder im Gesäß.
Bewegungseinschränkungen: Schwierigkeiten beim Beugen des Oberkörpers oder beim Aufrichten nach längerem Sitzen.
Steifheit und Muskelverspannungen: Im unteren Rücken und in der Hüfte.
Ausstrahlende Schmerzen: In die Leiste oder das Oberschenkelinnere.

Ursachen

Überlastung: Längeres Sitzen oder einseitige Belastungen, wie sie bei intensiver PC-Arbeit oder beim Sport auftreten können.
Fehlhaltungen: Unzureichende Körperhaltung oder unsachgemäße Bewegungsabläufe.
Muskelverspannungen: Durch Stress, Anspannung oder mangelnde Dehnung.
Verletzungen: Traumatische Verletzungen oder Überlastung der Hüftregion.
Schwache Rumpfmuskulatur: Ungleichgewicht in der Muskulatur des Rumpfes kann zu einer Überlastung des Psoas führen.

„Lachen ist eine körperliche Übung von größtem Wert für die Gesundheit“, Aristoteles